Services exclusifs

Deuil

Thèmes abordés : Le processus de deuil, les regrets, savoir faire preuve de diligence et d’ouverture face à l’autre, la solitude, la gratitude et la reconstruction après la perte.

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Objectifs généraux:

•Comprendre les mécanismes psychologiques qu’engendre le deuil

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•Comprendre les divers aspects en lien avec la perte d’un être cher

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•Comprendre les types de deuils et les réactions qui en découlent

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•Apprendre les diverses étapes du deuil et savoir s’y repérer pour être en mesure de s’exprimer, puis analyser ses propres réactions

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•Apprendre à donner un soutien adéquat et savoir comment réagir lorsque l’on accompagne quelqu’un dans le processus de deuil

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Motivation

À venir...

Affirmation de soi

Thèmes abordés : L’écoute de soi, l’écoute active, les messages en JE, une définition théorique de la communication, les préalables à l’affirmation de soi, les peurs liées à l’affirmation, la capacité à demander et à dire non, la gestion des conflits interpersonnels.

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Objectifs généraux: 

• Permettre la connaissance des éléments qui aident ou qui nuisent au processus d’affirmation de soi

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• Être en mesure d’adapter et d’ajuster son niveau de communication en fonction des différents types de personnes que l’on rencontre dans sa vie personnelle et professionnelle.

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• Aider le participant à reconnaître et à développer les attitudes et les comportements reliés à une affirmation adéquate.

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• Reconnaître ses forces et ses lacunes, acquérir des outils concrets d’affirmation.

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• Maîtriser ses réactions, s'adapter selon le contexte, défendre son point de vue en respectant celui des autres.

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• Saisir l’importance d’une saine affirmation pour un mieux-être personnel et relationnel.

Peurs

Thèmes abordés :  Les différents types de peurs (inconnu, performance, jugements des autres, émotions désagréables, rejet, etc.), peurs imaginées versus peurs factuelles, les pensées intrusives, les peurs paralysantes et la procrastination ainsi que le processus de motivation.

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Objectifs généraux:

•Identifier et comprendre les peurs pour mieux les surmonter

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•Transformer ses émotions et états négatifs en prise de responsabilité, en assurance, en appropriation.

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•Développer des croyances ressources et des attitudes plus adaptées dans les situations difficile et déstabilisante.

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•Développer sa force de résilience face au déséquilibre possible dans sa vie.

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•Recadrer et changer ses pensées intrusives négatives.

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•Développer notre estime de soi à travers les embûches et apprendre à réaliser notre plein potentiel personnel et professionnel grâce à notre dépassement de la peur.

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Changement

Thèmes abordés : Croyance et peur, attitudes et confiance en soi, processus de pris de décision, résilience et exercices pratiques.

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Objectifs généraux:

•Se familiariser avec les aspects humains du changement.

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•Résistance versus Motivation

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•Facteurs de résistance : outils pratiques pour y faire face

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•Processus individuel au changement versus les diverses étapes du changement

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•Comprendre les différents leviers sur lesquels vous pouvez intervenir dans votre vie face au changement.

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•Se familiariser avec les diverses techniques d’auto-soin.

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Lâcher-prise

À venir...

Gestion du stress

Thèmes abordés :  Les mécanismes physiologiques du stress, les impacts du stress sur la santé physique et mentale, l’importance du sommeil, les évènements déclencheurs de stress, la bienveillance et l’auto-compassion.

Objectifs généraux:

• Reconnaître les signes avant-coureurs de l’excès de stress

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• Cerner et cibler les sources de stress dans votre vie quotidienne

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• Mettre en œuvre des stratégies et des solutions pour mieux gérer votre stress

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• Permettre au participant de reprendre le pouvoir sur sa santé physique et psychologique

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• Apprendre à identifier les sources de stress et les divers moyens à développer afin d’agir sur ses causes.

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• Permettre au participant de réussir à équilibrer leurs vies professionnelles, personnelles et familiales à travers la notion de gestion de temps.

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Épilepsie

Thèmes abordés: 

• Histoire & épilepsie

• Symptômes et types de crises

• Causes & diagnostics

• L'épilepsie chez l'enfant

• Évolution de la maladie

• Conséquences de l'épilepsie

• Les déclencheurs

• Hygiène de vie & précautions

• Signes avant-coureur

• Comment reconnaître la crise?

• Premiers soins

• Traitements et technologie

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Objectifs généraux:

Les conférences en santé et sécurité au travail ont pour objectifs de démystifier certains concept en psychologie ou d'informer un groupe de travail sur la réalité d'une personne souffrant d'une caractéristiques médicale pouvant affecter son travail, son rendement ou sa santé mentale.

Harcèlement

Thèmes abordés: 

• Qu'est-ce que le harcèlement?

• Incivilité et conflits

• Stress 

• Intimidation

• Les différents types de harcèlements

• Facteurs de risques, individuels et sociaux

• Conséquence du harcèlement et importance de la prévention

• Attitudes et outils d'interventions

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Objectifs généraux:

Les conférences en santé et sécurité au travail ont pour objectifs de démystifier certains concept en psychologie ou d'informer un groupe de travail sur la réalité d'une personne souffrant d'une caractéristiques médicale pouvant affecter son travail, son rendement ou sa santé mentale.

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